Vinyasa Yoga und Yoga Therapie

mit BITTA    yogaimblauenhaus.de

Termin: 15.-18.03.18

Ashtanga Yoga ist in meinem Retreat bzw Workshop die Basis für eine herausfordernde Praxis, die mit den Richtlinien der Yogatherapie verbunden zu einem tiefen und gesunden Erleben des eigenen Körpers wird. So einzigartig jeder Körper gebaut ist so individuell sollte das Yoga geübt werden.

Es wird einen technischen bzw. anatomisch/ therapeutischen Teil geben. Bewegungsmuster werden analysiert, die Prinzipien der Yogatherapie erläutert, Modifikationen werden erarbeitet. Alignment / Haltungsarbeit. Genaues Ausrichten und trotzdem im Flow üben. Fordernde Praxis inklusive Umkehrhaltungen sind so konzipiert, dass der Rücken, die Gelenke und der ganze Köper davon profitieren. Helle Aufmerksamkeit - tiefe Entspannung.

Bitta Boerger betreibt eine Yogaschule im Chiemgau: yogaimblauenhaus.de und unterrichtet In München bei Patrick Broome: Patrickbroome.de . Sie hat Ausbildungen bei it`s Yoga, David Swenson und Maty Ezraty . Sowie eine Yogatherapie Ausbildung bei Svashta Yoga und Ayurveda.

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