Es darf leicht sein!

DO/FR/SA/SO

4 Tage Yoga am SEE

Info

Vinyasa- und Yin-Yoga mit Micaela und Johanna

Es darf leicht sein!

Die vier Elemente in der Natur repräsentieren die wesentlichen Inhalte an diesem Yogawochenende.

Während Du Dich erdest, findest Du zu Deiner eigenen Stabilität und zu Deiner Balance.

Im Fließen Deiner Bewegungen entwickelst Du Geschmeidigkeit und Flexibilität. Dein Atem verbindet Körper und Geist und lässt Dich in das Wasser der Zeitlosigkeit eintauchen.

Mit kraftvollen Asanas entfachst Du Dein inneres Feuer, bringst Deinen Stoffwechsel in Schwung und stärkst dabei Dein Immunsystem.

Herzöffnende Sequenzen schaffen Dir Raum, Dich auszudehnen und aufzurichten. Wir nutzen das Element Luft für bewusstes Atmen.

Alles ist miteinander verbunden und die Elemente ergänzen sich gegenseitig. In ihrem Zusammenspiel vermitteln sie ein wohltuendes Gefühl von Harmonie und Leichtigkeit.

„Sthira Sukham Asanam“, wie der Weise Patanjali schon 400 v.Chr. wusste: „Stabil und Leicht“. Wir wollen jeder Anstrengung mit innerer Leichtigkeit begegnen und die Herausforderungen mit Freude erleben:

Es darf sich dabei immer leicht anfühlen!

 

4 Tage Yoga am SEE

Donnerstag:
Anreise

17:00 – 19:00 Uhr:
Ersten beiden Yogastunden

ab 19:30 Uhr:
Gemeinsames Abendessen

 

Freitag & Samstag:
08:00 – 10:00 Uhr
(Bananen und Tee im Yogaraum)

Im Anschluss:
Schönes Frühstücksbuffet

13:00 – 14:00 Uhr:
Chiemgauhof „Snack“

16:00 – 18:00 Uhr
(Obst und Tee im Yogaraum)

ab 19:00 Uhr:
Gemeinsames Abendessen

Sonntag (morgens):
08:00 – 10:00 Uhr:
YOGA-PRAXIS (Tee & Bananen)

Im Anschluss:
Schönes Frühstücksbuffet

Abreise


Dazwischen steht euch Zeit zur freien Verfügung.

 

 

Lehrer

Johanna Rupp und Micaela Werndl unterrichten bei Quest Yoga in Kolbermoor und veranstalten Retreats in Aubenhausen. Yoga ist ihre Leidenschaft. Ihr Motto: Lebe im Hier und Jetzt und liebe, was Du tust!

www.quest-yoga.de/teams/micaela-werndl/
www.quest-club.de/teams/johanna-rupp/

 

Ort: SHOWROOM Chiemgauhof

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