FRÜHLING im FARMHOUSE!

DO/FR/SA/SO

4 Tage Yoga im FARMHOUSE 1604

Info

Retreat
Elena

Lass den langen Winter hinter dir!

Du brauchst frische Energie und eine Auszeit?

Du willst tiefer in deine Yogapraxis einsteigen und Dich regenerieren?

Nutze den Start in den Frühling, um Dir selbst zu begegnen, aufzutanken und aus deinem Inneren neue Kraft zu schöpfen. Das Licht des Frühlings, die warme Luft und das erste Grün unterstützen das Erwachen frischer Lebensgeister!

Diese erwachende Jahreszeit nutzen wir um uns zu fragen: Wie gestalten wir unser Leben so, dass es wirklich zu uns passt und wir nicht überfordert sind?

Wozu sagen wir JA, wozu NEIN?

Dieses Retreat hilft Dir das JA zu Dir selbst zu stärken, nach innen zu schauen und Dich mit Deinen Ressourcen zu verbinden.

Entschleunigung und Klarheit stehen im Fokus, um herauszufinden: was ist Dir wichtig im Leben, wofür nimmst Du Dir Zeit?

Durch Yoga, Pranayama (Atemübungen) und Meditation lernst Du, Dich selbst neu wahrzunehmen, deinen Fokus zu lenken und zu halten.

Dich erwarten insgesamt 12 Stunden Yoga, in denen Du Neues entdecken und Vorhandenes vertiefen kannst.

Schenke Dir Zeit für Dich selbst und kehre erfrischt und gestärkt in deinen Alltag zurück.

Natürlich sorgen wir mit einem entsprechenden Hygiene-Konzept für sichere Yoga-Bedingungen.

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Sollte Corona uns wieder einen Strich durch die Rechnung machen, kannst du jederzeit kostenlos stornieren.

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Elena hat inzwischen Ihr zweites Yoga Buch geschrieben. Nach "Yoga Innen-Aussen", erschien in 2019 Ihr zweites Buch "ProAgeYoga"!

Im März 2022 wird Ihr drittes Buch veröffentlich - wir sind schon sehr gespannt!!

Der Retreat richtet sich auch nach Themen aus Ihrem Büchern.

HIER ein toller Link zum HEY DAY MAGAZIN, in dem Elena erschienen ist zu Ihrem Thema "PRO AGE"!

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unser FARMHOUSE-SPECIAL

YOGA & ERNÄHRUNG für unser IMMUNSYSTEM

ein Privatkoch wird uns verwöhnen: für uns kochen, mit uns kochen...gesund, innovativ, vegan oder vegetarisch. Es ist sinnvoll, bestimmte Lebensmittel in die alltägliche Ernährung einzubauen. Wissenschaftliche Studien der letzten Jahre konnten dazu verschiedene gesundheitliche Aspekte unserer Ernährung aufdecken. Nahrungsmittel als Heilmittel – wir erfahren unter anderem, wie Ernährung gezielt das Immunsystem stärken kann

4 Tage Yoga im Farmhouse 1604

zum mit- und nachkochen

Donnerstag:
Anreise

17-19 Uhr Yoga
Welcome Tee & Obst

ab 19 Uhr:
"Private Cook"
lecker leicht vegetarisch

zum mit- und nachkochen

Freitag & Samstag:
8-10 Uhr Yoga
Tee und Bananen

Im Anschluss:
Farmhouse Frühstück

13-14 Uhr
Farmhouse - Snack

16-18 Uhr Yoga
Obst und Tee

ab 19 Uhr:
Kochkurs mit "Private Cook"

zum mit- und nachkochen

gesund, trotzdem lustig!

Sonntag (morgens):
8 – 10 Uhr: Yoga
Bananen und Tee

Im Anschluss:
Farmhouse Frühstück

check out bis 12 Uhr

ADIEU


Dazwischen steht euch Zeit zur freien Verfügung.

PREISE

Farmers Home: ab 750 € bei 6 Gästen

Fishermans Home: ab 750 € bei 7 Gästen

Farmers Loft: 980 € bei 2 Gästen

Fishermans Apartment: ab 840 € bei 4 Gästen

 

Lehrer

Elena ist Anusara®-Certified-Teacher und unterrichtet Yoga zu Lebens-Themen, die Körper und Geist zusammenbringen. Durch ihren humorvollen, klaren und lebensnahen Unterricht gibt sie ihren Schülern eine gute Basis für deren Yoga-Weg. Sie legt großen Wert auf gute Ausrichtung, kraftvoll und trotzdem fließend. Individuelle Entwicklung und ein tieferes Verständnis für Yoga auf der Matte und im Leben sind die Ziele von Elenas Yoga-Unterricht.
 

www.elenalustigyoga.com
www.innenaussenbuch.de

 

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