Frisch in den Frühling

DO/FR/SA/SO

4 Tage Yoga am SEE

Info

Retreat
Elena

Frisch in den Frühling

Du brauchst frische Energie und eine Auszeit? Du willst tiefer in deine Yogapraxis einsteigen und Dich regenerieren? Klarheit, Gelassenheit und ein gutes Körpergefühl sind ein Geschenk, das Du Dir selbst machen kannst!

Nutze den Start in den Frühling, um Dir selbst zu begegnen, aufzutanken und aus deinem Inneren neue Kraft zu schöpfen. Das Licht des Frühlings, die warme Luft und das erste Grün unterstützen das Erwachen frischer Lebensgeister!

Diese erwachende Jahreszeit nutzen wir um uns zu fragen: Wie gestalten wir unser Leben so, dass es wirklich zu uns passt und wir nicht überfordert sind? Wozu sagen wir JA, wozu NEIN?

Dieses Retreat hilft Dir das JA zu Dir selbst zu stärken, nach innen zu schauen und Dich mit Deinen Ressourcen zu verbinden. Entschleunigung und Klarheit stehen im Fokus, um herauszufinden: was ist Dir wichtig im Leben, wofür nimmst Du Dir Zeit?

Durch Anusara-Yoga, Yin-Yoga, Pranayama (Atemübungen) und Meditation lernst Du, Dich selbst neu wahrzunehmen, deinen Fokus zu lenken und zu halten. Du kannst Neues entdecken und Vorhandenes vertiefen, die Natur genießen, schlafen und Dich nur um Dich selbst kümmern.

Schenke Dir Zeit für Dich selbst und kehre erfrischt und gestärkt in deinen Alltag zurück.

Natürlich sorgen wir mit einem entsprechenden Hygiene-Konzept für sichere Yoga-Bedingungen.

4 Tage Yoga am SEE

Donnerstag:
Anreise

17:00 – 19:00 Uhr:
Ersten beiden Yogastunden

ab 19:30 Uhr:
Gemeinsames Abendessen

Freitag & Samstag:
08:00 – 10:00 Uhr
(Bananen und Tee im Yogaraum)

Im Anschluss:
Schönes Frühstücksbuffet

13:00 – 14:00 Uhr:
Chiemgauhof „Snack“

16:00 – 18:00 Uhr
(Obst und Tee im Yogaraum)

ab 19:00 Uhr:
Gemeinsames Abendessen

Sonntag (morgens):
08:00 – 10:00 Uhr:
(Bananen und Tee im Yogaraum)

Im Anschluss:
Schönes Frühstücksbuffet

Abreise



Dazwischen steht euch Zeit zur freien Verfügung.

 

Lehrer

Elena ist Anusara®-Certified-Teacher und unterrichtet Yoga zu Lebens-Themen, die Körper und Geist zusammenbringen. Durch ihren humorvollen, klaren und lebensnahen Unterricht gibt sie ihren Schülern eine gute Basis für deren Yoga-Weg. Sie legt großen Wert auf gute Ausrichtung: kraftvoll und trotzdem fließend, entspannend und trotzdem energetisierend. Individuelle Entwicklung und ein tieferes Verständnis für Yoga auf der Matte und im Leben sind die Ziele von Elenas Yoga-Unterricht.

Sie ist Autorin des Chakra-Yoga-Buches INNEN.AUSSEN (zusammen mit Annette Söhnlein) und ProAgeYoga und arbeitet gerade an ihrem 3. Buch, das im März 2022 erscheinen wird. Wir sind schon sehr gespannt und freuen uns darauf!

www.elenalustigyoga.com
www.innenaussenbuch.de

 

Ort: SHOWROOM Chiemgauhof

zurück

Zurück