Happy & Healthy

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4 Tage Yoga am SEE

Info

Retreat
Elena
Vitalisierendes Frühlings-Yoga für alle Sinne.
 
Du brauchst frische Energie und eine Auszeit vom Alltag? Du willst tiefer in deine Yogapraxis einsteigen und Dich regenerieren?
Nutze den Start in den Mai, um Dir selbst zu begegnen, zu entschleunigen und aus deinem Inneren neue Kraft zu schöpfen. Das Licht des Frühlings, die warme Luft und das erste Grün unterstützen das Erwachen frischer Lebensgeister!
 
Dieser Frühlings-Yogaworkshop gibt Dir die Möglichkeit ganz für Dich selbst da zu sein, Stress abzubauen und Energie zu tanken. Durch Yoga, Pranayama (Atemübungen) und Meditation lernst Du, Dich selbst neu wahrzunehmen und Dich so anzunehmen, wie Du bist.
 
Dich erwarten insgesamt 10 Stunden Yoga, in denen Du Neues entdecken und Vorhandenes vertiefen kannst. Der Workshop orientiert sich an den vier Elementen Erde, Feuer, Wasser und Luft. Er ist komplett oder in einzelnen Einheiten buchbar und für alle Level geeignet.
 
Schenke Dir Zeit für Dich selbst und kehre erfrischt und gestärkt in deinen Alltag zurück.

4 Tage Yoga am SEE

Donnerstag:
Anreise

17:00 – 19:00 Uhr:
Ersten beiden Yogastunden

ab 19:30 Uhr:
Gemeinsames Abendessen

Freitag & Samstag:
08:00 – 10:00 Uhr
(Bananen und Tee im Yogaraum)

Im Anschluss:
Schönes Frühstücksbuffet

13:00 – 14:00 Uhr:
Chiemgauhof „Snack“

16:00 – 18:00 Uhr
(Obst und Tee im Yogaraum)

ab 19:00 Uhr:
Gemeinsames Abendessen

Sonntag (morgens):
08:00 – 10:00 Uhr:
(Bananen und Tee im Yogaraum)

Im Anschluss:
Schönes Frühstücksbuffet

Abreise



Dazwischen steht euch Zeit zur freien Verfügung.

 

Lehrer

Elena ist Anusara®-Certified-Teacher und unterrichtet Yoga zu Lebens-Themen, die Körper und Geist zusammenbringen. Durch ihren humorvollen, klaren und lebensnahen Unterricht gibt sie ihren Schülern eine gute Basis für deren Yoga-Weg. Sie legt großen Wert auf gute Ausrichtung, kraftvoll und trotzdem fließend. Individuelle Entwicklung und ein tieferes Verständnis für Yoga auf der Matte und im Leben sind die Ziele von Elenas Yoga-Unterricht.
Sie ist Autorin des Chakra-Yoga-Buches INNEN.AUSSEN.
 

www.elenalustigyoga.com
www.innenaussenbuch.de

 

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