Happy & Healthy
DO/FR/SA/SO
4 Tage Yoga am SEE
Info
Du brauchst frische Energie und eine Auszeit vom Alltag? Du willst tiefer in deine Yogapraxis einsteigen und Dich regenerieren?
Nutze den Start in den Frühling, um Dir selbst zu begegnen, aufzutanken und aus deinem Inneren neue Kraft zu schöpfen. Das Licht des Frühlings, die warme Luft und das erste Grün unterstützen das Erwachen frischer Lebensgeister!
Diese erwachende Jahreszeit nutzen wir um uns zu fragen: Wie gestalten wir unser Leben so, dass es wirklich zu uns passt und wir nicht überfordert sind? Wozu sagen wir JA, wozu NEIN?
Dieses Retreat hilft Dir das JA zu Dir selbst zu stärken, nach innen zu schauen und Dich mit Deinen Ressourcen zu verbinden.
Entschleunigung und Klarheit stehen im Fokus, um herauszufinden: was ist Dir wichtig im Leben, wofür nimmst Du Dir Zeit?
Durch Yoga, Pranayama (Atemübungen) und Meditation lernst Du, Dich selbst neu wahrzunehmen, deinen Fokus zu lenken und zu halten.
Dich erwarten insgesamt 12 Stunden Yoga, in denen Du Neues entdecken und Vorhandenes vertiefen kannst.
Schenke Dir Zeit für Dich selbst und kehre erfrischt und gestärkt in deinen Alltag zurück.
4 Tage Yoga am SEE
Donnerstag:
Anreise
17:00 – 19:00 Uhr:
Ersten beiden Yogastunden
ab 19:30 Uhr:
Gemeinsames Abendessen
Freitag & Samstag:
08:00 – 10:00 Uhr
(Bananen und Tee im Yogaraum)
Im Anschluss:
Schönes Frühstücksbuffet
13:00 – 14:00 Uhr:
Chiemgauhof „Snack“
16:00 – 18:00 Uhr
(Obst und Tee im Yogaraum)
ab 19:00 Uhr:
Gemeinsames Abendessen
Sonntag (morgens):
08:00 – 10:00 Uhr:
(Bananen und Tee im Yogaraum)
Im Anschluss:
Schönes Frühstücksbuffet
Abreise
Dazwischen steht euch Zeit zur freien Verfügung.
Lehrer
www.elenalustigyoga.com
www.innenaussenbuch.de