Pro-Age Yoga

DO/FR/SA/SO

4 Tage Yoga am SEE

Info

Retreat
Elena

ProAgeYoga-Retreat

Yoga hat verjüngende Wirkung. Und zwar in jedem Alter.

Durch Pranayama, Asanas und Meditation arbeiten wir nicht nur an unserer äußeren Haltung und stärken und dehnen unseren Körper, sondern wir arbeiten auch an unserer Einstellung zu uns selbst. Selbstliebe und Selbstakzeptanz stehen im Fokus dieses Retreats – ganz egal, welche körperlichen Yoga-Voraussetzungen wir mitbringen. Mit ProAgeYoga kann man gar nicht früh genug anfangen!

Dieses Retreat ist für alle Level und alle Altersstufen geeignet.

Elena hat inzwischen Ihr zweites Yoga Buch geschrieben. Nach "Yoga Innen-Aussen", erschien in 2019 Ihr zweites Buch "ProAgeYoga"!

Der Retreat richtet sich nach Themen aus Ihrem Buch.

 

HIER ein toller Link zum HEY DAY MAGAZIN, in dem Elena kürzlich erschienen ist zu Ihrem Thema "PRO AGE"!

 

 

Dich erwarten insgesamt 12 Stunden Yoga, in denen Du Neues entdecken und Vorhandenes vertiefen kannst.

Schenke Dir Zeit für Dich selbst und kehre erfrischt und gestärkt in deinen Alltag zurück.

4 Tage Yoga am SEE

Donnerstag:
Anreise

17:00 – 19:00 Uhr:
Ersten beiden Yogastunden

ab 19:30 Uhr:
Gemeinsames Abendessen

Freitag & Samstag:
08:00 – 10:00 Uhr
(Bananen und Tee im Yogaraum)

Im Anschluss:
Schönes Frühstücksbuffet

13:00 – 14:00 Uhr:
Chiemgauhof „Snack“

16:00 – 18:00 Uhr
(Obst und Tee im Yogaraum)

ab 19:00 Uhr:
Gemeinsames Abendessen

Sonntag (morgens):
08:00 – 10:00 Uhr:
(Bananen und Tee im Yogaraum)

Im Anschluss:
Schönes Frühstücksbuffet

Abreise



Dazwischen steht euch Zeit zur freien Verfügung.

 

Lehrer

Elena ist Anusara®-Certified-Teacher und unterrichtet Yoga zu Lebens-Themen, die Körper und Geist zusammenbringen. Durch ihren humorvollen, klaren und lebensnahen Unterricht gibt sie ihren Schülern eine gute Basis für deren Yoga-Weg. Sie legt großen Wert auf gute Ausrichtung, kraftvoll und trotzdem fließend. Individuelle Entwicklung und ein tieferes Verständnis für Yoga auf der Matte und im Leben sind die Ziele von Elenas Yoga-Unterricht.
Sie ist Autorin des Chakra-Yoga-Buches INNEN.AUSSEN.
 

www.elenalustigyoga.com
www.innenaussenbuch.de

 

Ort: SHOWROOM Chiemgauhof

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