Yogatherapie am See

DO/FR/SA/SO

4 Tage Yoga am SEE

Info

Retreat
Bitta

Vinyasa-Yoga & Yoga-Therapie mit Bitta

Ashtanga-Yoga ist in meinem Retreat bzw. Workshop die Basis für eine herausfordernde Praxis, die, mit den Richtlinien der Yogatherapie verbunden, zu einem tiefen und gesunden Erleben des eigenen Körpers wird. So einzigartig jeder Körper gebaut ist, so individuell sollte das Yoga geübt werden.

Es wird einen technischen bzw. anatomisch/therapeutischen Teil geben. Bewegungsmuster werden analysiert, die Prinzipien der Yogatherapie erläutert, Modifikationen werden erarbeitet. Alignment/Haltungsarbeit. Genaues Ausrichten und trotzdem im Flow üben. Fordernde Praxis inklusive Umkehrhaltungen sind so konzipiert, dass der Rücken, die Gelenke und der ganze Körper davon profitieren. Helle Aufmerksamkeit – tiefe Entspannung.

4 Tage Yoga am SEE

Donnerstag:
Anreise

17:00 – 19:00 Uhr:
Ersten beiden Yogastunden

ab 19:30 Uhr:
Gemeinsames Abendessen

Freitag & Samstag:
08:00 – 10:00 Uhr
(Bananen und Tee im Yogaraum)

Im Anschluss:
Schönes Frühstücksbuffet

13:00 – 14:00 Uhr:
Chiemgauhof
„Snack“

16:00 – 18:00 Uhr
(Obst und Tee im Yogaraum)

ab 19:00 Uhr:
Gemeinsames Abendessen

Sonntag (morgens):
08:00 – 10:00 Uhr:
(Bananen und Tee im Yogaraum)

Im Anschluss:
Schönes Frühstücksbuffet

Abreise



Dazwischen steht euch Zeit zur freien Verfügung.

 

Lehrer

Bitta Boerger betreibt eine Yogaschule im Chiemgau "LOVELYSITA" und unterrichtet in München bei Patrick Broome: "PATRICK BROOME". Sie hat Ausbildungen bei it`s Yoga, David Swenson und Maty Ezraty, sowie eine Yogatherapie-Ausbildung bei Svashta Yoga und Ayurveda. Inzwischen bildet Bitta auch selbst in Yoga-Therapie aus.

 

zurück

Zurück